Cursus: Verbeter je Leefstijl

  • Lichaam & Geest Lichaam & Geest
  • Voorlichting Voorlichting

Beschrijving

De noodzaak om gezonder te leven is sinds corona pijnlijk duidelijk geworden! Gelukkig kun je je gezondheid verbeteren door het verbeteren van je leefstijl. In de cursus “Verbeter je Leefstijl” vertelt Sandra van den Berg, leefstijlcoach bij Stap voor Stap leefstijlcoaching, over de BRAVO gedragingen: Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning. In 6 bijeenkomsten van 90 minuten neemt Sandra je stap voor stap mee in de wereld van gedragsverandering. Je krijgt informatie over: • Hoe je brein werkt in relatie tot gewoontegedrag • Je leert hoe beweging, voeding, slapen, stress en ontspanning elkaar versterken • Je leert wat (jouw) verleidingen zijn en wat je ermee kunt doen De cursus is bedoeld voor mensen die een combinatie van informatie en praktische tips willen over hoe ze hun leefstijl kunnen (en liefst ook gaan) verbeteren.

Datum 18-01-2023
Leeftijd 18-65, 65+
Duur 6 x 1,5 uur
Periode sept. '22 - juni '23
Lestijden wo.mo. 10.00-11.30 uur
Prijs €90,00
Docent Sandra van de Berg
Locatie Litserstraat 2, 5275 BV Den Dungen
Max. aantal deelnemers 15
Sluitingsdatum inschrijvingen 01/07/2023

Voor deze cursus wordt een bijdrage gevraagd van € 90,00. Wanneer dit bedrag een beletsel is om deel te kunnen gaan nemen dan kunnen we daar samen naar kijken en vanuit een gemeentelijk budget in de kosten of een deel ervan voorzien.
Neem in dat geval even contact op met Bint.

Cursusdata: 18 januari, 22 februari, 22 maart, 19 april, 17 mei en 7 juni 2023.

INSCHRIJVEN
NOG 15 BESCHIKBAAR
Misbruik melden
Sandra v.d. Berg

Organisatie: Bint Cursussen

Meer informatie

Contactgegevens

Meanderplein 3a, 5271 GC Sint-Michielsgestel

Lia Bik-Foolen
cursus@bintwelzijn.nl
073-5515432