Cursus: Hatha Yoga / Yin Yoga ma.mo. 8.45 uur 2023-2024

  • Lichaam & Geest Lichaam & Geest
  • Sport & Actief Sport & Actief

Beschrijving

Door alle dagelijkse drukte willen we onszelf wel eens vergeten. En ook zo ons lichaam. Je lichaam en ademhaling beheersen zijn de belangrijkste pijlers van de Hatha Yoga. In Hatha Yoga beoefen je de asana’s (oefeningen) en werk je tevens aan de ademhaling. Het gaat steeds om jouw lichaam en jouw grens. Er is geen goed of fout in yoga en er bestaat geen perfecte houding. Yin Yoga geeft ruimte in je lichaam, je hoofd en in je hart. De houdingen bij Yin yoga zijn vooral gericht op het versoepelen en versterken van het bindweefsel en gewrichten. In Yin Yoga worden de asana’s (oefeningen) langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je lichaam te verkennen en je gedachten los te laten. Yin Yoga bestaat voornamelijk uit zittende en liggende oefeningen. We streven bij Yin Yoga geen perfectie na maar leren luisteren naar ons lichaam. Yoga is voor iedereen!

Datum 18-9-2023
Leeftijd 18-65, 65+
Duur 32 x 1 uur
Periode sept. '23 - juli '24
Lestijden ma.mo. 8.45 - 9.45 uur
Prijs € 185,00
Docent Jutta Weber
Locatie Meanderplein 3a, 5271GC Sint-Michielsgestel
Max. aantal deelnemers 15
Sluitingsdatum inschrijvingen 31-5-2024

Cursusprijs: exclusief materiaal

INSCHRIJVEN
NOG 7 PLAATSEN BESCHIKBAAR
Misbruik melden
young attractive woman stretching floor 1

Organisatie: Bint Cursussen

Meer informatie

Contactgegevens

Meanderplein 3a, 5271 GC Sint-Michielsgestel

Lia Bik-Foolen
cursus@bintwelzijn.nl
073-5515432