Cursus: 55+ Sportief 2023-2024

Beschrijving

Wekelijks een uurtje sporten met leeftijdgenoten in Sporthal Theereheide. Iedere week een uurtje sportief genieten. Met elkaar hebben we een warming up, gericht op het losmaken van de spieren, licht verhogen van de ademhaling en hartslag. Hierna gaat een groep aan de slag met volleybal, badminton of een andere teamsport en een groep gaat aan de slag met mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Dit alles onder begeleiding van een bevoegd docent op het gebied van bewegen voor senioren! Na het sporten is er, voor wie dat wil, gelegenheid om wat te drinken in de kantine. Alle 55 plussers kunnen meedoen en we passen het sporten aan op de mogelijkheden van de deelnemers. De eerste les mag u vrijblijvend proberen of deze activiteit voor u geschikt is. U bent van harte welkom!

Cursusprijs: exclusief materiaal
Leslocatie: sporthal Theereheide

Leeftijd: 55+