Yoga Berlicum

Beschrijving

Welkom bij Yoga Berlicum, centrum voor ontspanning , balans en vitaliteit.
Wij bieden een plek waar mensen zich thuis voelen, waar iedereen binnen zijn of haar mogelijkheden yoga kan doen.
Onze yogalessen geven wij met liefde en plezier en aandacht.
Yoga komt uit het Sanskriet en betekent verbinden, samenbrengen en concentreren van de aandacht. Yoga is een eeuwenoude traditie, ontstaan in India en bedoeld om de mens in harmonie en evenwicht te laten leven.

Er zijn yogalessen voor alle leeftijden van 18 t/m 90 jaar.
De groepen zijn zo ingedeeld dat er les is voor elke leeftijdscategorie.
Bij de yogalessen wordt gebruik gemaakt van diverse technieken: lichaamshoudingen ( asana"s, ontspanningsoefeningen, ademregulering, concentratie en meditatie. Hierdoor komen lichaam en geest tot rust en in balans. Er ontstaat bewustwording en ontspanning en dit kan tegenwicht geven aan ons drukke bestaan.
Je hoeft tijdens het beoefenen van yoga geen prestatie te leveren. Je bent goed zoals je bent. Yoga kan daarom door iedereen beoefend worden.

Er zijn bij Yoga Berlicum 5 yogavormen: Hatha yoga, waaronder Milde Hatha yoga ( ook voor 65+), Yin-Hatha Yoga , Yin Yoga en Dynamische Hatha yoga.

Zie bij www.yogaberlicum.nl de informatie over de yogalessen, de docenten en het lesrooster.

Voel je welkom voor een gratis proefles!