Guus van den Ekart - Zen Yoga

Beschrijving

De basis van veel yogavormen is Hatha-yoga. Dit zijn de lichaamshoudingen die in het Westen het meest bekend zijn. Het verschil in yogales zit erin hoe de houdingen uitgevoerd worden. Elke yogaschool heeft zijn eigen filosofie en traditie in het uitvoeren van de yogahoudingen.

Ikzelf ben opgeleid in de traditie van Zen-yoga. In mijn lessen ligt de nadruk op het fysiek oefenen waarbij de houdingen lang aangehouden worden. De bewegingen worden langzaam en met aandacht uitgevoerd.
Door mijn opleiding in de Chinese Geneeskunde heb ik Acu-yoga en Qigong in de lessen geïntegreerd. Zo is er een systeem ontstaan van afwisseling in kracht en ontspanning. Statische houdingen en soepele bewegingen wisselen elkaar af. Er is aandacht voor adem en verstilling.

Aanmelden proefles
Doelgroepen
  • Volwassenen
  • Ouderen
Zencirkel 2

Organisatie: Guus van den Ekart - Zen Yoga

www.guusvandenekart.nl

Contactgegevens

Nederhof 3B, 5258 CB Berlicum

Guus van den Ekart
info@guusvandenekart.nl
06-36168005