PuurJenn: wandelen, hardlopen en mindfulness

Beschrijving

Bewegen - ontspannen - genieten: hardlopen of wandelen in combinatie met mindfulness en ademhalingstechnieken.
Met als resultaat: Meer energie en Minder stress. Ontdek het bewegen met plezier en ontspan tijdens de dagelijkse drukte.

Het aanbod van PuurJenn:

- Hardloop en wandelcursussen: een combinatie van lopen, mindfulness en ademhaling
- Wekelijkse Powerwalk trainingen: een uur op stevig tempo wandelen met tussendoor krachtoefeningen
- Workshops en clinics om kennis te maken met de combinatie van lopen en ontspanningsoefeningen
- Wandelcoaching: 1 op 1 wandelen zonder prestatiedruk in combinatie met ademhaling en coaching in de natuur