Cursus: Hatha Yoga / Yin Yoga ma.mo. 10.00 uur

  • Lichaam & Geest Lichaam & Geest
  • Sport & Actief Sport & Actief

Beschrijving

Door alle dagelijkse drukte willen we onszelf wel eens vergeten. En ook zo ons lichaam. Je lichaam en ademhaling beheersen zijn de belangrijkste pijlers van de hatha yoga. In Hatha yoga beoefen je de asana’s (oefeningen) en werk je tevens aan de ademhaling. Het gaat steeds om jouw lichaam en jouw grens. Er is geen goed of fout in yoga, en er bestaat geen perfecte houding. Yin yoga Yin yoga geeft ruimte in je lichaam, je hoofd, en in je hart. De houdingen bij Yin yoga zijn vooral gericht op het versoepelen en versterken van het bindweefsel en gewrichten. In yin yoga worden de asana’s (oefeningen) langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je lichaam te verkennen en je gedachten los te laten. Yin yoga bestaat voornamelijk uit zittende en liggende oefeningen. We streven bij Yin yoga geen perfectie na maar leren luisteren naar ons lichaam. Yoga is voor iedereen!

Datum 21-09-2020
Leeftijd 18-65, 65+
Duur 32 x 1
Periode sept.'20 - juni '21
Lestijden ma.mo. 10.00-11.00 uur
Prijs €176,00
Docent Jutta Weber
Locatie Meanderplein 3a, 5271GC Sint-Michielsgestel
Max. aantal deelnemers 10
Sluitingsdatum inschrijvingen 31/05/2021

Cursusprijs: exclusief materiaal

INSCHRIJVEN
NOG 4 BESCHIKBAAR
Misbruik melden
Lichaam en geest 1

Organisatie: Bint Cursussen

Meer informatie

Contactgegevens

Meanderplein 3a, 5271 GC Sint-Michielsgestel

Lia Bik-Foolen
cursus@bintwelzijn.nl
073-5515432