Cursus: Saswitha Yoga

  • Lichaam & Geest Lichaam & Geest
  • Sport & Actief Sport & Actief

Beschrijving

Hatha yoga is een vriendelijke, prestatieloze vorm van yoga en is voor iedereen geschikt om te doen, ongeacht conditie of leeftijd. Het doen van yoga kan ervoor zorgen dat je leniger en sterker wordt, je vitaliteit toeneemt, dat je je beter kunt concentreren én ontspannen. Saswitha yoga is een vorm van Hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn, waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. Een les Saswitha yoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen waarbij alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom en gewrichten aan bod komen. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De les wordt afgesloten met een liggende eindontspanning waardoor een complete ervaring ontstaat.

Datum 25-09-2019
Leeftijd 18-65, 65+
Duur 32 x 1,25 uur
Periode sept.'19- juni '20
Lestijden wo.av. 19.00-20.15 uur
Prijs €198,00
Docent Astrid van de Langenberg
Locatie Meanderplein 1, 5271GC Sint-Michielsgestel
Max. aantal deelnemers 10
Sluitingsdatum inschrijvingen 31/05/2020

Cursusprijs: exclusief materiaal

INSCHRIJVEN
NOG 3 BESCHIKBAAR
Misbruik melden
IMG 0035

Organisatie: Bint Cursussen

Meer informatie

Contactgegevens

Meanderplein 3a, 5271 GC Sint-Michielsgestel

Lia Bik-Foolen
cursus@bintwelzijn.nl
073-5515432

Google maps kaart