073-5515432
Lichaam & Geest
Beschrijving
Yoga Nidra is een geleide meditatie en visualisatie waarbij lichaam en geest in een diepe staat van ontspanning wordt gebracht. Tijdens de Yoga Nidra begeleid ik je naar een staat van Zijn waarbij het lichaam volledig ontspannen is en de geest helder en wakker. Je hoeft alleen maar naar mijn stem en aanwijzingen te luisteren, al het andere gaat vanzelf. Ik begeleid je in een reis door het lichaam met volledige aandacht. Je keert volledig naar binnen en bereikt diepere niveaus van bewustzijn. Bijzonder aan de Yoga Nidra is de Sankalpa; een besluit van dieper persoonlijk verlangen of intentie van iets dat je wilt bereiken of veranderen in je leven. Na de Yoga Nidra oefening “ontwaak” je uit een diepe staat van rust en ontspanning.
| Datum | 20-12-2023 |
|---|---|
| Leeftijd | 18-65, 65+ |
| Duur | 9 x 1 uur |
| Periode | sept. '23 - juni '24 |
| Lestijden | wo.av. 20.30-21.30 uur |
| Prijs | € 71,00 |
| Docent | Astrid van Gogh - van de Langenberg |
| Locatie | Meanderplein 3a, 5271GC Sint-Michielsgestel |
| Max. aantal deelnemers | 8 |
| Sluitingsdatum inschrijvingen | 30-6-2024 |
Wat heb je nodig? Een dekentje of warm kleed om op te liggen ( lekker zachte ondergrond) en een dekentje/kleed om onder te liggen. Eventueel een kussentje. Draag gemakkelijk zittende kleding.
Deze les wordt 1 keer per maand gegeven.
Lesdata 2023: 27 sept. 25 okt. 22 nov. 20 dec.
2024: 24 jan. 21 febr. 27 mrt. 24 apr. 22 mei
