Lichaam & Geest
Sport & Actief
Beschrijving
Saswitha yoga is een vorm van Hatha yoga.
Het is een zachte, vriendelijke en prestatieloze vorm van yoga.
Yoga kan ervoor zorgen dat je souplesse en kracht ontwikkelt, je vitaliteit toeneemt, je beter kunt concentreren én ontspannen.
Een les Saswitha yoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen waarbij alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom en gewrichten aan bod komen. De adem staat hierin centraal.
De adem vormt de verbinding tussen lichaam, geest en bewustzijn.
De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend.
De les wordt afgesloten met een liggende eindontspanning en meditatie waardoor een complete ervaring ontstaat.
| Datum | 27-9-2023 |
|---|---|
| Leeftijd | 18-65, 65+ |
| Duur | 32 x 1,25 uur |
| Periode | sept. '23- juli '24 |
| Lestijden | wo.av. 19.00-20.15 uur |
| Prijs | € 232,00 |
| Docent | Astrid van Gogh - van de Langenberg |
| Locatie | Meanderplein 3a, 5271GC Sint-Michielsgestel |
| Max. aantal deelnemers | 8 |
| Sluitingsdatum inschrijvingen | 31-5-2024 |
Cursusprijs: exclusief materiaal
