Cursus: Tai Chi Chuan, Berlicum 2023-2024

Beschrijving

Tai Chi helpt je je lichaam soepel te houden en daardoor je geest en vice versa. Een holistisch principe: alles hangt met elkaar samen, niets functioneert afzonderlijk. Traag bewegen en met aandacht, we gaan de meridianen (energiebanen) in je lichaam activeren, door laten stromen. We doen seizoen gerichte oefeningen, op het einde van het seizoen hebben we alle meridianen afzonderlijk bereikt. Natuurlijk kun je je beperkingen tegenkomen, stijfheid, blokkades, e.a. door regelmatig te oefenen, merk je al binnen drie weken verandering bij jezelf, in positieve zin. Na een les wordt er beter geslapen! Als je thuis de oefeningen dagelijks een keer herhaalt heb je er nog meer baat bij. Een beetje discipline om jezelf beter te voelen kan geen kwaad…. Vast onderdeel zijn de balansoefeningen, “Valpreventie”. Het ‘ontspannen leren staan’, deze oefening bouwen we geleidelijk op, bedoeld om ‘controle’ over de geest te krijgen. Nieuwsgierig, wat Tai Chi kan doen voor je? Welkom.

Cursusprijs: exclusief materiaal